Отличный у тебя ЛандКрузер! Саша, мне, конечно, может казаться, но на приседе на верхней фотографии у тебя завалились бедра и уехали колени. может быть, просто вот этот раз так получился :)
Если бы он был мой...Это я в офисе (на работе) в гараже для машин шефа тренируюсь. Про бедра так и есть, возможно завалились. Пробую данное упр. 2 или 3 раз. Старался прежде всего глубоко сесть.
На "арни" вчерась делал эти приседы анброукен. Думаю, что есть смысл приседать таким образом со штангой, лишь бы веса было побольше. Думаю, начиная от 50+ будет совсем не до шуток.
Сколько уголок секунд, хотя бы ориентировочно? Я сегодня собираюсь в качестве силовой еще пораскатывать ролик на пресс.
REST DAY
Отличный у тебя ЛандКрузер!
ОтветитьУдалитьСаша, мне, конечно, может казаться, но на приседе на верхней фотографии у тебя завалились бедра и уехали колени. может быть, просто вот этот раз так получился :)
А в день отдыха надо ОТДЫХАТЬ :)
Если бы он был мой...Это я в офисе (на работе) в гараже для машин шефа тренируюсь. Про бедра так и есть, возможно завалились. Пробую данное упр. 2 или 3 раз. Старался прежде всего глубоко сесть.
ОтветитьУдалитьНа "арни" вчерась делал эти приседы анброукен. Думаю, что есть смысл приседать таким образом со штангой, лишь бы веса было побольше. Думаю, начиная от 50+ будет совсем не до шуток.
ОтветитьУдалитьСколько уголок секунд, хотя бы ориентировочно? Я сегодня собираюсь в качестве силовой еще пораскатывать ролик на пресс.