CrossFit Odessa

среда, 29 февраля 2012 г.

29022012

Warm up.
Stretching.
MU practice.
A: Hang Snatch (squat)
    40/3; 50/3; 55/3; 60/3 x 3;
B: 21-15-9
    Power Cleans    51 kg.
    Trusters             51 kg.    
    T = 7'32"
Автор: на

4 комментария:

  1. Fiodor Serkov29 февраля 2012 г. в 17:09

    Круто. Радуют твои тренировки - прогрессируешь!
    А я вот сегодня не мог толком делать выходы силой на кольцах - из-за слетевший кожи руки просто ох*евали.

    ОтветитьУдалить
  2. Unknown29 февраля 2012 г. в 18:29

    какая у тебя система? как планируешь силовые и воды?

    ОтветитьУдалить
  3. Fiodor Serkov29 февраля 2012 г. в 20:01

    Трудно сказать.

    ОтветитьУдалить
  4. Unknown29 февраля 2012 г. в 20:31

    Интуиция???

    ОтветитьУдалить

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)