02022012

REST DAY
ОТДЫХ

Легкая тренировка:
Разминка.
Unbroken KB swing 50 reps 24 kg
(Махи гирей 24 кг. 50 раз не разбивая)  Т = 1'42"
Отдых 5 мин.
5 rounds for time:
50 DU  (двойн. прыжки на скакалке)
10 HSPU    (отж. в стойке на руках)    T = 9'32"