15032013

Легкая техничексая тренировка - разминка.

Warm up.
Stretching.

3 rounds
10 Push press from neck
10 OHSq
10 BJ

1. Snatch Balance
    x 3 reps
   40/50/60/65/70 kg
    rest 1 min

2. 3 rounds:
    10 Power Snatch 40 kg
    20 Burpee
    30 Sit up
    40 DU
    T - 12:00