13062012

Warm up.
Core.

1. Hang Squat Clean
    80 kg x 2 every min in 15 min
2. Snatch Balance
    50 x 5 x 3    55 x 5 x 3
3. "Jason"
     100 air squat/5 MU
       75  / 10
       50 / 15
       25 / 20
  T = 14:15     ( MU выполнял с колен. Высота потолка не позволяет делать полноценные MU)