08012013

Warm up.
Stretching.
CORE.

1. Front Squat
    3;3;3;1;1
    wu 50- 80 kg
    90/100/105/115/120

2. FSq 90 x 3 x 5 rest 60 sec

3. Randy
    75 Power Snatch 35 kg
    Неправильно посчитал. Сделал 65 повт.
   T - 5:19