CrossFit Odessa

вторник, 20 марта 2012 г.

20032012

Warm up.
CORE.

A: DU 10 min 1min on/1 min off
            79;87;85;86;83   Sum 420 reps
B: TABATA
     KBS 24 kg    11;11;11;11;11;11;11;11;   11
     Air squat        22;21;20;20;20;20;20;21;   20
     Push ups     16;16;16;16;12;12;10;11    10
     Sit ups            12;12;12;12;12;11;11;11    11          Sum 52

Автор: на

3 комментария:

  1. Fiodor Serkov20 марта 2012 г. в 15:14

    Что за вес был на швунгах?
    У тебя двойных плохо пошли?

    ОтветитьУдалить
  2. Unknown20 марта 2012 г. в 16:54

    Исправил, не то написал - отжимания. С двойными, что-то не задалось, много сбивался.

    ОтветитьУдалить
  3. Fiodor Serkov20 марта 2012 г. в 17:13

    Как? Простые отжимания? От пола?

    ОтветитьУдалить

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)