Могу ошибаться и хорошо, если ошибусь, но с рывками и фронталкой на 100 раз ты хватил лишку, восстанавливаешься. Как, кстати, у тебя дела обстоят с подтягами? Сколько на раз вытаскивал?
Да, наверное. Ноги подустали. Если чесно, никак не могу прийти к какой-либо системе тренировок, что-бы легче было планировать трени (именно метконы) и по-этому делаю все, так сказать, интуитивно, по настроению. Подтяги - самое нелюбимое упражнение (силовые). Максимум 45.
CORE.
CORE.
Могу ошибаться и хорошо, если ошибусь, но с рывками и фронталкой на 100 раз ты хватил лишку, восстанавливаешься. Как, кстати, у тебя дела обстоят с подтягами? Сколько на раз вытаскивал?
ОтветитьУдалитьДа, наверное. Ноги подустали.
ОтветитьУдалитьЕсли чесно, никак не могу прийти к какой-либо системе тренировок, что-бы легче было планировать трени (именно метконы) и по-этому делаю все, так сказать, интуитивно, по настроению.
Подтяги - самое нелюбимое упражнение (силовые). Максимум 45.