14042012

Мой вес на  14.04

Warm up
Gymnastics 15 min
1. OHSq
    wu,   bw 80kg  x 12 reps

2. Power Clean

     wu;  70 x 2 x 2

             75 x 1 x 5

rest 3 hours

3. "kristine"

     3 round for time

     50 SDHP

     12 DL BW (80 kg)

     21 BJ 60 sm                T = 10'34"