1. Hang Snatch /speed/
65 x 2 x 5
70 x 1 x 3
72,5 x 1 x 3
65 x 3 x 3
2. 4 rounds
10 C2B pull up
10 OH Lunges #35
10 KBSw #32
10 OH Lunges #35
11 min
3. EMOM in 10 min
15 WB
Stretching
65 x 2 x 5
70 x 1 x 3
72,5 x 1 x 3
65 x 3 x 3
2. 4 rounds
10 C2B pull up
10 OH Lunges #35
10 KBSw #32
10 OH Lunges #35
11 min
3. EMOM in 10 min
15 WB
Stretching
Комментариев нет:
Отправить комментарий