Warm up Stretching
Jerk. Split. Skill
Sna pull + power sna from box.
Sna pull x5 70/80/90/100x3
AMRAP 20 min 30 BJ 20 BPress #70 30 pull up
4 r +8bj. 90% effort
Комментариев нет:
Отправить комментарий