CrossFit Odessa

среда, 1 августа 2012 г.

01082012

Warm up.
Stretching.
CORE.

1. Power Clean
    Every 30 sec  70 x 3 in 10 min
    rest 5 min
2. C2B pull up
    Every 30 sec  3 reps i n 10 min
    rest 5 min
3. EMOM  MU  2 reps in 10 min
Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)