08082012

Warm up.
Stretching.
CORE.

1. Clean  HS
    wu   50/3  70/3
    90/1 x 2   100/1   105/1 (PR)

2. Clean
    90 kg x 1 x 4

3. A1  Тяга в наклоне  8 х  70/70/70/70/70
    B1  Жим под углов  8 х 70/70/75/75/75