CrossFit Odessa

понедельник, 19 ноября 2012 г.

19112012

Warm up.
Stretching.
CORE.

1. Snatch
    Singles. 60-65 kg.
    Speed

2. Snatch Balance
    40/5  50/3  60/3  65/3  67,/3

3. Press
    60 x 3 x 10 sets rest 45 sec.
Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)