traning diary: 08082013

четверг, 8 августа 2013 г.

Warm up.
Stretching.

3x
10 Strict pull up
15 Wall Ball

1. Skill. Hang Power Clean

2. Bench Press ( 30 degr)
35/20 55/10 65/5 75/5 85/5 95/4 100/2